تحاول معظم السيدات الوصول إلى الوزن المثالي لتحصل على قامة نحيفة تشبه المشاهير وعارضات الأزياء، فتحاولن اتباع أنظمة غذائية عديدة ومختلفة بهدف الوصول إلى خسارة الوزن الزائد. ولكن معظم الأحيان لا تصلن الى النتيجة المرغوبة والسبب يكمن في عملية “الأيض” أو ما يسمّى بال Metabolism
اكتشفي كامل التفاصيل من خلال الفيديو التالي